思うところがあって、久しぶりに走ってきました。 久しぶりも久しぶり、最後にこんな長い距離を走ったのいつか全然思い出せない。 だから、語呂がいいので、5年ぶりということで。

簡単に僕の身体のスペックをお伝えすると、体型はBMI21のやや痩せている普通。 体重は10年ほどほぼ変化なし。 自慢ですが、小中学校では、学年で一番長距離走(マラソン大会&1500m)が速かった。 ですが・・・



とりあえず、あまりに久しぶりなので、のんびりダラダラ30分~1時間ほど走ろうかと。 そこで、取り出したのが、こちら。
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Sony Ericsson mini S51SE、「国内最小・最軽量」が売り文句の、前に使っていたスマホ。 ここに、Podcastアプリをインストール。 既にSIMがないので、自宅でWi-Fiから。 走りながら聞きたいので、事前にダンロードして、オフラインでも聞けるものを探しました。 こちら。
AndroidでPodcastを聴く!おすすめアプリ 「ポッドキャストHD 」 - ゆに昆布 http://uniconbu.hatenablog.com/entry/2013/12/17/025052
そして、TBSラジオの 『東京ポッド許可局』 や、『荻上チキ・Session-22』 を適当にダウンロード。



近くの1周500mの池の周りをぐるぐるしました。 小学生のときから、マラソン大会の練習などのために、よく走っていた道です。  身体が暖かくなって汗ばむくらいになりたいと。 ところが、

1周目: すぐ足が痛くなる
 ~3周目: つらい
 ~5周目: 半分で帰ろうかと思う。
 ~7周目: 帰りたい 
 ~10周目:  ようやく身体がほてって汗ばんでくる。 なんとか目標達成。

最後にクールダウンに歩いてもう1周。
全部で40分ほど。1周3~4分くらい? 遅い!!

そして、身体が重い! 足が痛い! もう若くない! みんな30歳はやっぱおじさんだ!

では!